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Gideon Franck
9. Apr. 20214 Min. Lesezeit
Bei chronischen Schmerzen: Mehr schaffen durch mehr Pausen!
Bist Du, wie ich persönlich, Fan von einfachen Maßnahmen, um Dinge zu verändern? Tatsächlich sind es meistens auch die einfachen Dinge,...
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Gideon Franck
4. März 20215 Min. Lesezeit
Massage bei chronischen Schmerzen
Heute traue ich mich mal weit raus: Massage - das heiße Eisen in der Schmerztherapie. In diesem Beitrag wird es um die Vor- aber auch...
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Gideon Franck
7. Feb. 20215 Min. Lesezeit
Warum tut es unterschiedlich weh? - Heute mal was zu Schmerzarten
1. Die Schädigungsfasern im Körper melden sich Die weitaus häufigste Schmerzart ist der sogenannte nozizeptive Schmerz. Hier muss man...
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Gideon Franck
16. Jan. 20213 Min. Lesezeit
Schmerz verstehen: Wann ist Schmerz eigentlich chronisch?
Schmerzen sind eine häufige Begleiterscheinung von Krankheiten und Verletzungen. Das kennt ja wohl jeder - vom offenen Knie, über die...
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Gideon Franck
27. Dez. 20205 Min. Lesezeit
Beziehungen von Schmerzpatienten: 2 Dinge, die sie auf Dauer schwierig machen und Dein Weg da raus
Als hätten wir Schmerzpatienten nicht schon genug mit unserem Körper zu kämpfen, wird unser soziales Leben durch die Schmerzen auch noch...
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Gideon Franck
21. Dez. 20205 Min. Lesezeit
Mehr Energie und Lebensfreude trotz chronischer Schmerzen: Der Hängemattentag
Kennst du das auch? Wenn du mal einen guten Tag hast, musst du all das aufholen, was liegen geblieben ist. Oder du fängst schon an...
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Gideon Franck
12. Dez. 20205 Min. Lesezeit
Warum ist Schmerztherapie so kompliziert?
Für viele unserer heutigen Erkrankungen gibt es recht einfache und schnelle Lösungen. Die aller Schnellsten und Besten findet unser...
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Gideon Franck
5. Dez. 20204 Min. Lesezeit
Schmerz & Stress - schmerzempfindlicher, reizbarer und häufiger krank?
Stress ist lange nicht so fies wie sein Ruf! Das muss ich von vornherein einmal festhalten! Stress ist das Salz in der Suppe des Lebens...
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Gideon Franck
1. Nov. 20201 Min. Lesezeit
Tu das nicht zu oft! - Wie wir in Schmerzen steckenbleiben
Warum Du Deine Schmerzen nicht kontrollieren solltest.
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Gideon Franck
23. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Schmerzen verstehen: Vier Schritte, um Dein Leben in den Griff zu kriegen
Hier erfährst Du von einem praktischen Weg, wie Du langfristig Deine Lebensqualität und so auch die Schmerzwahrnehmung beeinflussen kannst.
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Gideon Franck
15. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Schmerzen verstehen: Wie Du automatisch auf Schmerzen reagierst - was gut daran ist und was nicht
Lerne erste Schritte, wie Du achtsam bemerken kannst, was in Dir passiert, um dann zu lernen, anders auf die Schmerzen zu reagieren.
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Gideon Franck
7. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Schmerzen verstehen! Was mein Verhalten mit chronischen Schmerzen zu tun hat
Unser Verhalten hat einen maßgeblichen Anteil daran, wie Schmerzen chronifizieren.
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Gideon Franck
30. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Warum tut immer mehr weh? Wie chronische Schmerzen Dich immer empfindlicher machen
Lerne das Schmerzgedächtnis kennen.
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Gideon Franck
23. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Werde mit chronischen Schmerzen zur Fachkraft in eigener Sache
In diesem Video geht es darum, dass wir chronische Schmerzpatient*innen zu echten Expert*innen werden können, um unser Leben wieder mehr...
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Gideon Franck
19. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Von chronischen Schmerzen zum wertgeschätzten Leben
Eine Einführung in unser Programm.
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Gideon Franck
3. Sept. 20203 Min. Lesezeit
Schmerz ist mehr als eine Körperempfindung – und warum jede:r einen eigenen Schmerz hat
Wie wirken sich Deine Gedanken und Gefühle, wenn Du Schmerzen hast, auf Dein Verhalten aus. Und was Du dabei beachten solltest.
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Gideon Franck
3. Sept. 20203 Min. Lesezeit
Was der innere Autopilot mit chronischen Schmerzen zu tun hat
Und ohne es zu merken, bin ich schon wieder in die Schonhaltung gerutscht. Dabei verlagert sich das Gewicht von einem Bein etwas mehr auf...
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Gideon Franck
1. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Schritt ins Leben geht online
Wir greifen allgemeine Entwicklungen der Schmerztherapie auf, schreiben über Themen wie Psyche, Lebensqualität und chronische Schmerzen.
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