Freundschaft mit dem Körper - online

Beschreibung

Hier geht es darum, sich wieder dem Körper anzunähern und vielleicht sogar Freundschaft mit ihm zu schließen. All das, indem Du lernst wie Du: - erkennst, wann Dein Körper auf Deiner Seite ist, - Schmerzen so begegnen kannst, dass es unnötig wird zu kämpfen oder zu vermeiden - genauer erkennst, bei welcher Lebensrichtung Dich Dein Körper unterstützt - Du einen Schritt auf ihn zu gehen kannst, statt mit ihm zu ringen oder sich ausgeliefert zu fühlen Du bekommst: - acht regelmäßige Onlinetreffen à zwei Stunden als Webinar (über Zoom) - gemeinsame Übungen - Übungen für zu Hause - ein Arbeitsheft als PDF zum Download - Übungen zum Hören & Üben als Download Dieses Training beruht auf wissenschaftlich überprüften und erfolgreichen Methoden der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT). Der Kurs soll Dir helfen Freude und Lebensqualität zurückzugewinnen. Er ist kein Ersatz für eine professionelle Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Umbuchung & Kündigung

Du hast ein Rückgaberecht von 14 Tagen.

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